2021年2月3日黄陂艾格眼科医院为进一步贯彻习近平总书记关于我国学生近视问题系列重要指示精神，落实《综合预防儿童青少年近视实施方案》部署要求，积极应对新冠肺炎疫情对近视预防工作影响，传播保护儿童青少年眼健康知识。

　　今日，黄陂艾格眼科医院将全国综合预防儿童青少年近视专家宣讲团发布的2020版近视预防宣讲课件，对今日前来参加近视预防宣教课堂的家长同学们进行科普宣传。

科普课堂视频预览

近视预防课件宣传现场

　　如今电子产品包括电脑、电视、手机、iPad、掌上游戏机等，已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。小学生正处于眼睛发育的关键时期，长期使用电子产品后对眼睛的伤害不容忽视，需要广大家长朋友们高度重视!活动现场学生家长们聚精会神，生怕错过哪一个环节。

活动现场不少青少年配眼近视眼镜

　　通过预防和预防近视之外，我们还可以通过饮食补充所需营养来保护视力。

　　保护视力需要的主要营养素

　　1、充足的维生素A

　　维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加眼睛角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

　　维生素A的食物来源有2种：▶动物食品中的视黄醇。主要源自动物肝脏、奶油、蛋黄等;▶植物类食品中的胡萝卜素：胡萝卜、西蓝花、芹菜、南瓜、菠菜、金针菜、哈密瓜。

　　2、足够的蛋白质

　　眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

　　3、维生素C、B1、B2不可少

　　维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣和弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，富含维生素B1B2的食物有：谷物(粗粮为主)、豆类、动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜等。

　　4、不可缺少钙和磷

　　钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。